Наводите порядок в своей жизни постепенно. Выбирайте тот марафон, который наиболее важен для вас в данный момент.

Продолжительность марафона не случайна. Учеными доказано, что за 21 день окончательно формируются нейронные связи в мозге человека, отвечающие за наши привычки и навыки. Так, за 21 день вы сможете заменить плохие привычки на хорошие, ведущие к развитию.

Это то состояние, в котором вам необходимо проходить все дни марафона, чтобы добиться максимального результата. Будьте здесь и сейчас, участвуя в марафоне. Наблюдайте за собой, за изменениями своих внутренних ощущений, отслеживайте процессы, которые будут происходить с вами во время выполнения заданий. Это позволит вашему разуму не отвлекаться на посторонние мысли, а полностью погрузиться в выполнение задания.

Еще одна важная необходимость, которую должна выполнять участница марафона. Вы письменно отчитываетесь о каждом пройденном дне марафона, выполненных заданиях. Это позволяет глубже и вдумчивее проанализировать происходящие с вами изменения. Два пропущенных отчета влекут автоматическое закрытие доступа к продолжению марафона.

На марафоне вы находитесь среди единомышленниц, которые, как и вы выполняют задания, меняются и двигаются вперед. Такая среда увеличивает эффективность достижения результата.

По окончании марафона вы получите альбом с вашими открытиями, осознаниями, переменами, которые вы сделали за 21 день. Вы сможете его использовать в дальнейшем, как источник вдохновения для продолжения движения вперед.

Вам дается 24 часа на выполнение задания и написание отчета. Допускается пропустить 2 отчета. Пропущенный третий отчет автоматически закрывает доступ к онлайн-марафону.

Ответственность за полученные на марафоне результаты, которые напрямую зависят от качества и глубины выполнения заданий, лежит полностью на участнице.